Jak wygląda terapia dla osób z rodzin dysfunkcyjnych i DDA?

Przeczytaj nasz artykuł, a dowiesz się:

• terapia dla DDA i DDD - jak wygląda
• gdzie szukać fachowej pomocy psychologicznej

Osoby pochodzące z rodzin dysfunkcyjnych mogą ubiegać się o pomoc w centrum terapii (takim jak np. https://rodzinaodnowa.waw.pl/) - specjalistycznych ośrodkach pomocy psychologicznej, które specjalizują się w pomocy dorosłym dzieciom alkoholików oraz dorosłym pochodzącym z rodzin dysfunkcyjnych. Podczas specjalistycznej, zamkniętej terapii grupowej osoby te uczą się jak poradzić sobie z często traumatycznymi przejściami z dzieciństwa, jak poprawić swoje umiejętności społeczne oraz wyeliminować poczucie wyobcowania, a także poprawić relacje ze swoimi bliskimi oraz otoczeniem. Jak w praktyce wygląda specjalistyczna terapia psychologiczna?

Pojęcia DDA i DDD - czym się różnią?

DDA to termin dotyczący Dorosłych Dzieci Alkoholików, czyli osób dorastających w rodzinie, w której przynajmniej jedno z rodziców miało problem alkoholowy. DDD to Dorosłe Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych, gdzie oprócz problemu alkoholowego zmagają się także z problemem przemocy psychicznej oraz przemocy fizycznej. Osoby wyrastające w tym środowisku najczęściej zmagają się z lękiem, depresją, niską samooceną, problemami w nawiązywaniu kontaktów społecznych. Terapia ma pomóc im w zmianie zachowania, nastawienia do świata oraz odkryciu własnego potencjału. Dzięki wsparciu grupy oraz specjalistów, takich jak psycholog i psychoterapeuta, mogą oni na nowo poukładać swoje emocje, porozmawiać ze swoim „wewnętrznym dzieckiem” i uzbroić się w stosowne i potrzebne narzędzia, aby na nowo móc nawiązać właściwe relacje społeczne oraz relacje ze swoimi bliskimi.

Terapia dla DDA i DDD - jak wygląda?

Terapia dla osób z rodzin dysfunkcyjnych oraz Dorosłych Dzieci Alkoholików polega na zamkniętym cyklu spotkań i terapii grupowej. W ramach tych spotkań osoby należące do grupy ustalają własny harmonogram działania grupy, tego w jaki sposób ze sobą mają rozmawiać, elementów prywatności oraz tego, że mają się wzajemnie szanować. Dodatkowo otrzymują oni informację zwrotną na temat swoich przeżyć oraz zachowań. Mogą bez obaw podzielić się własnymi przemyśleniami. Do tego dochodzi element edukacyjny prowadzony przez specjalistów psychoterapii oraz psychologii omawiający problemy, jakie dotykają osoby z rodzin dysfunkcyjnych czy rodzin z problemami alkoholowymi.

Dzięki temu osoby uczestniczące w grupie wsparcia mogą przerobić swoje traumy z dzieciństwa, naprawić świadomie swoje błędy w relacjach z innymi osobami oraz otoczeniem, a także wdrożyć nowe modele zachowań, co pomoże im budować swoją pewność siebie oraz odkryć własny potencjał i talent. Dzięki grupie wsparcia wiele osób na nowo odkrywa swoją osobowość oraz to, że potrafią być silnymi osobami, pozbywając się lęku i innych niewłaściwych, niezdrowych emocji. Terapie organizowane są w specjalistycznych ośrodkach psychologicznych i można się na nie zapisać nie tylko odpłatnie.