Sport- nawyk na całe życie

Aktywność fizyczna jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka. Codzienne ćwiczenia i zdrowa dieta to klucz do zachowania zdrowego trybu życia. Ruch rozwija wszystkie mięśnie człowieka, wpływa na dobre samopoczucie oraz podnosi sprawność. Z informacji Światowej Organizacji Zdrowia, dzieci i młodzież potrzebują minimum 60 minut ruchu dziennie. Niestety, w Polsce te zalecenia spełnia co czwarty 11-latek i co dziesiąty 17-latek. Niedostatek ruchu jest przyczyną wielu chorób, tj. cukrzycy, chorób serca czy otyłości. 

W przeprowadzonych badaniach młodzieży w wieku 11-17 lat najbardziej spadającą aktywność fizyczną można zauważyć u dziewczynek. Między 11-tym a 17-stym rokiem życiem ich aktywność spadła aż o 19%. Natomiast u chłopców w odstępie 7-iu lat aktywność spadła o 13,5%.

Artykuł jest zapowiedzią 86 wydania Kuriera Czaplineckiego

Z porównań dzieci jedenasto- i trzynastoletnie nasze z innymi wynika, że nasze dzieci są najmniej rozwinięte ruchowo. Największą różnicę można zauważyć u 13-latków. Coraz częściej u dzieci i młodzieży występuje tendencja do ograniczania aktywności ruchowej. Jedną z głównych przyczyn jest rozwój cywilizacji, jak samochód, winda, czy telewizja oraz komputer, który w szczególności zapewnia najbardziej niezdrową pozycję - siedzącą. Duże znaczenie ma także obciążenie uczniów nauką szkolną i pozaszkolną.

W ciągu ostatnich 20 lat liczba młodzieży w Polsce, która w czasie wolnym wykonuje ćwiczenia o dużej intensywności (4 godziny w tygodniu lub więcej) ciągle spada.

• 11 lat: w roku 1990 było 35%, jest 18,2%
• 13 lat: w roku 1990 było 24,4% jest 16%
• 15 lat: w roku 1990 było 21,5% jest 15,3%

Największą krzywdą jaką wyrządza brak aktywności jest otyłość, którą coraz częściej można zauważyć nawet już u 6-latków. Z danych raportu UNICEF wynika, że Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. W ciągu dekady liczba dzieci z nadwagą podwoiła się. Około 80% otyłych nastolatków pozostanie otyłymi w wieku dorosłym. Z badań wynika, że 17% dzieci wieku od 11 do 15 lat ma nadwagę. Wraz z rosnącą nadwagą i otyłością u dzieci i młodzieży zwiększają się również wady postawy tj. skolioza, lordoza, czy odstające łopatki. Schorzenia te powstają w szczególności przez siedzący tryb życia, kiedy zbyt wiele czynności odbywa się przy unieruchomionym ciele. Zajęcia dzieci w pozycji siedzącej odbywają się zarówno w szkole, jak i poza nią, np. w trakcie zajęć pozalekcyjnych czy w domu. 

Niestety, coraz większą popularnością cieszy się niećwiczenie na zajęciach wychowania fizycznego. Aż 33% uczniów szkół ponadgimnazjalnych i jedna piąta uczniów szkół podstawowych i szkół gimnazjalnych stwierdziła, że zajęcia wychowania fizycznego są nudne i mało interesujące. Im młodzież starsza, tym liczba niećwiczących zwiększa się. Ze wszystkich dni, w których powinny odbywać się zajęcia, w ponad połowie nie przeprowadzono zajęć. 64% oddziałów na pierwszym etapie edukacyjnym ćwiczy na sali gimnastycznej tylko raz w tygodniu. Natomiast 9,4% oddziałów nie korzysta w ogóle z sal gimnastycznych (na podstawie badań: E. Madejski (2013). Wybrane uwarunkowania osobnicze, rodzinne i szkolne aktywności ruchowej dzieci w młodszym wieku szkolnym).

Należy podkreślić w tym miejscu rolę szkoły, która realizuje wychowanie fizyczne w sposób sprzeczny z założeniami podstawy programowej. Według Ministerstwa Edukacji Narodowej z 2011/2012 roku tylko 33,8% szkół podstawowych, 33,2% szkół gimnazjalnych oraz 56,7% szkół ponadgimnazjalnych realizuje wychowanie fizyczne z ofertą zajęć do wyboru. Światowa Organizacja Zdrowia ostrzega, że obecne pokolenie dzieci „może być pierwszym od długiego czasu, w przypadku którego przeciętna długość życia będzie krótsza niż swoich rodziców”.

Reasumując, według raportu Najwyższej Izby Kontroli ponad 17% uczniów w szkołach podstawowych, ponad 24% w gimnazjach oraz prawie 38% uczniów w szkołach ponadgimnazjalnych nie uczestniczy w zajęciach wychowania fizycznego. Najczęstszą przyczyną nieuczestniczenia w zajęciach wychowania fizycznego jest brak stroju - 33,1%, zwolnienia od rodziców – 22,8%, zwolnienia lekarskie – 17,7%.

Dnia 02.09.2013 r. Ministerstwo Sportu i Turystyki rozpoczęło kampanię, która ma na celu wywołanie debaty na temat roli WF w szkole, promuje pozytywne wzorce oraz zachęca uczniów do aktywnego uczestnictwa w lekcjach WF poprzez urozmaicenie zajęć sportowych, zaangażowanie animatorów sportu, trenerów, nauczycieli jak również uatrakcyjnienie zajęć pozalekcyjnych. Jedną z ważniejszych zalet tej kampanii jest uświadomienie rodziców na temat roli zajęć sportowych w życiu dziecka, jak również przekonanie lekarzy do wypisywania jak najmniejszej liczby zwolnień z zajęć wychowania fizycznego. Ministerstwo Sportu i Turystyki przedstawia cztery programy sportowe skierowane przede wszystkim do dzieci i młodzieży. Mają one na celu nie tylko zachęcanie młodych ludzi do aktywności fizycznej, ale stworzenie takich warunków, które pozwolą na powszechne uprawianie sportów przez najmłodszych. 

Pierwszy program to WF z klasą, który będzie walczył ze zwolnieniami z WF, będzie wpierał warsztat nauczycieli podczas prowadzenia zajęć. Program będzie kreował zajęcia WF poprzez uświadamianie SPORTU jako nawyku na całe życie, jak również będzie musiał współpracować z Centrum Edukacji Obywatelskiej. Program zaprosi do akcji jak największą liczę szkół z całej Polski, stworzy platformę internetową, wirtualną pracownię WF oraz stworzy blogi dla nauczycieli i uczniów. 

Kolejny program to Mały Mistrz, skierowany przede wszystkim dla 13,5 tys. dzieci ze szkół podstawowych, który ma na celu zwrócenie uwagi na znaczenie zajęć WF dla dzieci z klas 1-3. Uświadomi i zachęci maluchy do uprawiania aktywności fizycznej, a także pomoże nauczycielom w nauczaniu wczesnoszkolnym. Program będzie zakładał przeszkolenie chętnych nauczycieli, którzy otrzymają podręcznik prowadzenia zajęć (manual). Pierwsze szkolenie w październiku 2013 r., zaś pierwsze zajęcia 1 września 2014 r. Program doposaży szkoły w sprzęt sportowy, a także będzie monitorował stan zdrowia i sprawność fizyczną najmłodszych uczniów. Program będzie musiał współpracować z samorządem wojewódzkim, jak i lokalnym. 

Trzecim programem jest Program Multisportowy, skierowany przede wszystkim do dzieci z klas 4-6, który będzie miał charakter pozalekcyjny, czyli upowszechnianie i wspieranie postaw sportowych poprzez zajęcia pozalekcyjne. Program będzie miał na celu kształtowanie zdrowego stylu życia, zajęcia Multisport jako sposób spędzania wolnego czasu, jak również wyszukiwanie sportowych talentów wśród najmłodszych. Program pilotażowy rozpocznie się we wrześniu 2013 r., w styczniu 2014 r. obejmie 20 tys. dzieci, a docelowo 200 tys., co stanowi 20% tej grupy wiekowej. Program skierowany jest również do klubów sportowych, a także do organizacji pozarządowych. 

Ostatnim programem przedstawionym przez Ministerstwo Sportu i Turystyki jest program Umiem Pływać, skierowany tylko dla dzieci z klas trzecich, który będzie miał na celu powszechną naukę pływania (minimum 20h pływania na każde dziecko) na zajęciach pozalekcyjnych, realizowany na podstawie programu przygotowanego przez Polski Związek Pływacki. Program będzie wyrównywał szanse dzieci, które nie mają dostępu do wody, będzie stwarzał warunki do opanowania technik pływackich ratujących życie. Pilotaż rusza 1 stycznia 2014 r. i będzie finansowany wspólnie przez MSiT oraz samorząd wojewódzki i lokalny (udostępnienie pływalni).

Gmina Czaplinek jest szczególnie zainteresowana, aby rok szkolny 2013/2014, a także cały 2014 r. był okresem zwiększonej aktywności ruchowej zarówno dzieci, młodzieży jak i osób dorosłych. Proponujemy, aby zajęcia dodatkowe z wychowania fizycznego skierowane zostały do jak największej liczby uczniów. Uważamy, że zajęcia te powinny być prowadzone w następujących formach: gry i zabawy ruchowe, gimnastyka – zajęcia korekcyjne wad postawy, fitness, lekka atletyka, pływanie, żeglarstwo. Szkoła nie powinna i nie może wyręczać klubów sportowych, stowarzyszeń kultury fizycznej w prowadzeniu zajęć, ale ma być naturalnym sprzymierzeńcem tych organizacji poprzez przygotowanie dzieci do uprawiania sportu. Z przedstawionych badań wynika, że obniża się sprawność fizyczna naszych dzieci. Nie pokazano badań nad sprawnością fizyczną osób powyżej 30 roku życia, a tu zaczyna się duży spadek aktywności ruchowej, możemy temu zaradzić uczestnicząc w różnych formach zajęć usprawniających.

Gmina systematycznie zwiększa atrakcyjność oferty uprawiania sportu i rekreacji. Wybudowano wiele placów zabaw dla najmłodszych dzieci z uwzględnieniem zwiększonej aktywności ruchowej. Oddano do użytku tzw. zieloną siłownię, a w planach jest wybudowanie jeszcze co najmniej sześć takich urządzeń z uwzględnieniem terenów wiejskich. Przeprowadzamy inwentaryzację obiektów i urządzeń sportowo-rekreacyjnych w sołectwach, zostanie opracowana propozycja poprawy stanu istniejących obiektów, aby w bardziej przyjazny sposób zachęcać mieszkańców wsi do aktywności ruchowej. W Czaplinku do dyspozycji macie Państwo kompleks boisk wielofunkcyjnych, halę sportową z siłownią oraz salą fitness. 

Zwracamy się z apelem do instytucji i firm z terenu Gminy Czaplinek, aby w większym stopniu umożliwić swoim pracownikom udział w korzystaniu z zajęć sportowo-rekreacyjnych. Wszyscy doskonale wiemy, że zdrowy i sprawny fizycznie pracownik zdecydowanie wydajniej pracuje, a także w mniejszym stopniu choruje.

Zapraszamy dzieci, młodzież, osoby dorosłe do większego udziału  w zajęciach sportowo-rekreacyjnych. 

DO ZOBACZENIA NA OBIEKTACH SPORTOWYCH W NASZEJ GMINIE.