BADASZ SIE REGULARNIE? Samokontrola piersi krok po kroku.

Samokontrola piersi jest podstawowym, niezwykle ważnym elementem w procesie wczesnego wykrywania raka piersi. Jest badaniem, które każda kobieta powinna umieć wykonać i wykonywać regularnie. Badanie piersi regularnie co miesiąc (najlepiej między 7 a 10 dniem cyklu, liczonym od pierwszego dnia miesiączki) powinny zacząć wykonywać kobiety już w wielu 20 lat.

Niezwykle ważne jest nabycie nawyku samokontroli piersi. Badając się regularnie kobieta dokładnie wie jak wyglądają jej piersi, uczy się ich na pamięć, dlatego też łatwo może wyczuć niepokojące ją zmiany natychmiast.

80% zmian wykrywają same kobiety lub ich partnerzy.

Wystarczy kilka minut w miesiącu, aby skontrolować piersi:

Samobadanie piersi składa się z dwóch etapów:

① oglądania stanu piersi

② badania dotykowego - palpacji.

Czy wiesz jak prawidłowo wykonać samobadanie piersi?

Nie jest to skomplikowane i można je wykonać podczas wielu codziennych czynności.
Przejdź przez 6 kroków.
W razie wątpliwości lub wykrycia zmian na piersi skontaktuj się z lekarzem.
Zobacz na co zwrócić uwagę.

Krok 1

Rozbierz się do pasa, stań przed lustrem. Swobodnie opuść ramiona. Dokładnie sprawdź każdą pierś w lustrze.

Sprawdź, czy nie ma zmian wielkości, kształtu, konturów piersi (jedna pierś może być nieco większa, to normalne).

Krok 2

To samo sprawdzenie wykonaj z rękoma uniesionymi w górę.

Krok 3

Ułóż ręce na biodrach, ponownie sprawdź wizualnie piersi.

Krok 4

Przyciągnij palcami brodawkę, sprawdzając czy nie wydobywa się z niej żadna wydzielina.

Krok 5

Stojąc połóż jedną rękę za głowę, drugą dotknij piersi trzema palcami, zataczając koła całą powierzchnię palców. Zmień ręce i zbadaj drugą pierś. Powtórz całe badanie na leżąco. Czy czujesz guzek lub zgrubienie?

Krok 6

Pozostań w pozycji leżącej. Jedną rękę ułóż wzdłuż tułowia, a drugą rękę włóż pod pachę i zbadaj podpachowe węzły chłonne.

Czy czujesz że są one powiększone?

Kampania została opracowana w ramach miesiąca świadomości raka piersi - Breast Cancer Awareness Month, w ramach którego na całym świecie przypomina się kobietom o profilaktyce raka piersi.

Odwiedź stronę kampanii i dowiedz się więcej na www.swiatbezraka.pl

Kampania została sfinansowana z budżetu Województwa Zachodniopomorskiego oraz środków własnych Zachodniopomorskiego Centrum Onkologii.