Prelekcja o sile prawidłowego oddychania – metoda Butejki w Czaplinku

czwartek, 10 październik 2024 08:11
Napisane przez DSI

Fot. UM

9 października 2024 roku w salce rehabilitacyjnej hali widowiskowo-sportowej w Czaplinku odbyło się spotkanie poświęcone zdrowiu. Prelekcję pt. „Zdrowy oddech – klucz do dobrego samopoczucia i energii według metody Butejki” poprowadził Zdzisław Opałka, entuzjasta i propagator tej techniki oddechowej.

Podczas spotkania uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się, jak prawidłowe oddychanie wpływa na kondycję organizmu. Zwrócono szczególną uwagę na korzyści takie jak: lepsze dotlenienie, zmniejszenie stresu, poprawa wydolności fizycznej, wzmocnienie układu odpornościowego oraz poprawa jakości snu. Zainteresowanie wzbudziły także prezentowane ćwiczenia oddechowe, które zachęciły obecnych do wdrożenia zdrowych nawyków na co dzień.

W prelekcji uczestniczyła również Burmistrzyni Czaplinka, Katarzyna Szlońska-Getka, która wraz z innymi mieszkańcami z zaangażowaniem wysłuchała prezentacji.

CZYTAJ DALEJ PONIŻEJ

Niebezpieczne zdarzenie w okolicy miejscowości Łabędzie

Nowy Skarbnik Gminy Złocieniec

Spotkanie z Zdzisławem Opałką było inspirującym i pouczającym wydarzeniem. Szczególne wyrazy uznania należą się panu Zdzisławowi za bezpłatne poprowadzenie prelekcji.