Siemię lniane – wsparcie dla skóry, włosów i paznokci

Siemię lniane – czym jest?

Siemię lniane to dar natury, znany człowiekowi od co najmniej 3000 lat. Stosowano go już w starożytnym Babilonie. Siemię lniane rośnie w Polsce, dlatego jego cena za kilogram nie jest wygórowana. Jest też produktem łatwo dostępnym, który można nabyć w zwykłym sklepie internetowym, ale również w sklepie z ekologiczną żywnością czy internetowym sklepie zielarskim – https://www.izielnik.pl/. Bywa dodawany również do kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji włosów, zazwyczaj w postaci oleju lnianego tłoczonego z ziarenek.

Siemię lniane – moc witamin i makroelementów

Siemię lniane to skarbnica składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. To nie tylko błonnik pokarmowy ułatwiający perystaltykę jelit. To również szalenie ważne kwasy tłuszczowe z grupy omega 3. Siemię lniane zawiera w sobie szereg witamin, takich jak witamina B1, B2, B3, B6, B12, A, C, D, E, K, a także kwas foliowy. To również skarbnica mikro- i makroelementów, takich jak sód, fosfor, cynk, potas, miedź, magnez czy mangan. Wejdź na stronę https://www.izielnik.pl/ziola, aby dowiedzieć się więcej na ten temat.

Siemię lniane – polecane w dolegliwościach żołądkowo-jelitowych

Jeśli chodzi o najważniejsze właściwości siemienia lnianego, nie sposób nie wymienić zwłaszcza te dotyczące przewodu pokarmowego. Zawarte w nasionkach substancje śluzowe są cenione ze względu na swoje działanie ochronne i osłonowe ścian żołądka i jelit. Spożywanie siemienia ma korzystny wpływ na regulację układu pokarmowego i ograniczenie do minimum problemów żołądkowo-jelitowych, w tym biegunek, wzdęć i zaparć. Ponadto siemię lniane jest polecane dla pacjentów leczonych na chorobę Leśniowskiego-Crohna, gdyż pozwala ograniczyć stan zapalny w jelitach. Zajrzyj na stronę https://www.izielnik.pl/blog/siemie-lniane-jak-jesc-i-pic w celu uzyskania informacji na temat spożywania siemienia lnianego.

Jakie są najważniejsze właściwości siemienia lnianego?

Regularnie spożywane ziarenka siemienia skutecznie chronią przed miażdżycą i chorobami serca. Są odpowiedzialne za obniżenie poziomu cholesterolu we krwi. Składnik ten jest również zalecany w leczeniu cukrzycy jako element poprawiający gospodarkę glukozy w organizmie. Siemię lniane to również sprzymierzeniec osób odchudzających się. Głównie z tego powodu, że szybko daje uczucie sytości. Nie wolno zapominać o profilaktyce przeciwnowotworowej. Za sprawą obecności fitoestrogenów siemię lniane jest zalecane jako dodatek do codziennej diety kobiet. Ziarenka mają właściwości antynowotworowe, zmniejszając ryzyko zachorowania na raka piersi czy jajnika.